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为什么总睡不好觉

时间:2021-05-18|709阅读

病情描述:

为什么总睡不好觉? 一睡觉就会出现癫痫怎么办?

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杨医生职称:主治医师

擅长:儿童癫痫、女性癫痫、成年人癫痫、症状性癫痫

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建议你日常注意饮食调节,保持适当运动,睡前泡脚加喝一瓶牛奶,放松心情,制造一个良好的睡眠坏境。

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田医生职称:副主任医师

擅长:儿童癫痫、青少年癫痫、成年人癫痫、老年人癫痫

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你好,要保证睡眠前的心情平静,睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶/咖啡/辣酸等等,可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。

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